Для того, чтобы быть красивой и ухоженной, не нужно ходить каждый день в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что он не решит ваших проблем, если вы не будете заниматься домашним уходом. Регулярный и правильный уход в домашних условиях - это тот фундамент, на котором строится ваша красота и ухоженность.
План ухода за собой пригодится тем, кто решил заняться собой, но не понимает, с чего начать. Именно поэтому весь план разбит на неделю и застрагивает каждую зону, чтобы ничего не забыть =)

Понедельник - уход за лицом
Сюда отнесем все пилинги, маски, сыворотки. Все процедуры, которые используются для лица. Итак:
Самое главное, что уход за лицом должен быть регулярным и обязательно включать три этапа: очищение,  тонизация и нанесение крема.

Начнем с очищения. Обязательно подбирайте средства под ваш тип кожи. Если кожа сухая, необходимо использовать молочко для снятия макияжа, так как пенящиеся средства и вода будут еще больше высушивать кожу.

157 руб. Гель для умывания TambuSun Алоэ и гиалуроновая кислота для зрелой кожи 180 мл	192 руб. Пудра для умывания с фруктовыми энзимами, банка 30 гр	1386 руб. BIODERMA (Франция) Гель для лица очищающий себиум с помпой 200 мл	638 руб. LIBREDERM (Россия) Набор для жирной и комбинированной кожи: мицеллярная вода 200 мл, гель для умывания 200 мл / Miceclean 
 212 руб. Молочко для снятия макияжа для комбинированной кожи "LAVENDER" 150мл	 180 руб. Молочко для снятия макияжа «Кислородное дыхание» Oxiology	 512 руб. Гель для умывания Чайное Дерево, 150мл (гидрофильный)	 197 руб. Пенка для умывания с кокосовым молочком для всех типов кожи

Многие пропускают этап тонизации, считая, что умывания достаточно, но это не так. Тоник выполняет совсем другую функцию: подготавливает кожу к нанесению крема, восстанавливает PH, сужает расширенные поры. Тоник не должен содержать спирт, так как спирт очень сушит кожу.

 300 руб. ТОНИК ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ увлажнение 200 мл

 301 руб. Jigott Тонер с экстрактом авокадо / Lifting Real Avocado Toner, 300 мл

 222 руб. Тоник для лица с муцином улитки для ж/к кожи 200г

 284 руб. L Cosmetics. Лесная феерия. Тоник для лица Лаванда и вербена 200 мл

Не стоит излишне увлекаться пилингами и скрабами, так как с омертвевшими клетками травмируется и кожа. Сальные железы начинают работать более интенсивно, процесс ороговевания усиливается. такую процедуру лучше проводить не чаще 1 раза в неделю для жирной кожи и 1 раз в 2 недели для сухой.

162 руб. GOLDEN СКРАБ TambuSun для лица увлажняющий с маслом арганы. Пластик 70 мл.

266 руб. Скраб для лица со скорлупой абрикосовой косточки 100 мл 

564 руб. PREMIUM (Россия) Скраб для лица с гранулами жожоба 75 мл

 198 руб. Сafemimi скраб для лица 110мл чистая кожа

Маски для лица нужно использовать курсами по 2-3 раза в неделю (10-12 масок одного вида)

220 руб. Маска для лица «Страшная сила»

567 руб. Aravia Маска для лица восстанавливающая с пребиотиками / Pre-Bio Mask 

267 руб. Маска для лица на основе голубой глины Идеальный тон 50г 

347 руб. Маска для лица «Увлажнение и регенерация» Белая глина с огурцом и авокадо 250

А теперь переходим к завершающему этапу - крем для лица. Всем известно, что крем для лица обязательно должен быть двух видов: дневной и ночной, так как они выполняют разные функции. Кроме того, крем для лица подбирается по типу кожи.

458 руб. H*e*l*i*a-D  Крем увлажняющий дневной с экстрактом вина Токадзи для сухой / очень сухой кожи подходит как база под макияж 50 ml.	 569 руб. Крем для лица с муцином улитки дневной 45+ 50г	788 руб. Dr. Sea. Увлажняющий крем для лица с маслом оливы, экстрактом папайи и зеленого чая SPF15 50 мл	875 руб. Aravia Крем для лица активное увлажнение / Active Hydrating Cream 24H
 197 руб. Улиточный крем для лица - Ночной крем с повышенным содержанием улиточного муцина и нейтральным ароматом НОВИНКА	 463 руб. Крем для лица Ночной - "Регенерация и защита" 50 мл	 894 руб. Крем для лица восстанавливающий ночной BIOREVITAL Medical Collagene 3D 30 мл 1132005	 397 руб. Крем для лица Ночной для н/к кожи 50г

Вторник - уход за руками

Руки не менее важны, чем лицо, и они чаще выдают возраст, если за ними нет должного ухода. А провоцирующие факторы, такие, как мороз, контакт с водой, сухость воздуха дома, только усугубляют состояние наших рук. Поэтому крайне важно использовать крема каждый день, а также защиту в зимнее время.

106 руб. Малавит крем д/рук защита кожи от негативных воздействий 75 мл N 1	108 руб. Крем-концентрат для рук Zima	282 руб. ARAVIA (Россия) Вита-крем для рук и ногтей защитный с пребиотиками и ниацинамидом / Vita Care Cream 100 мл 	173 руб. Питательный крем для рук и тела «GREEN TEA», 50 мл
 253 руб. Domix Крем для рук питательный с ромашкой, тысячелистником и коллоидным серебром, 250 мл	 215 руб. Крем для рук АКВАБИОЛИС "Интенсивное питание" 75мл	 137 руб. Superfood Крем для рук кокос 50мл	 172 руб. Organic shop kitchen крем для рук 100мл питательный

Один раз в неделю применяйте маску или ванночку для рук.

 215 руб. Маска для рук (перчатки) с конским жиром Silk Therapy Hand Mask/

 214 руб. star dream регенерирующий крем-маска для рук с эффектом сияния 50мл star dream регенерирующий крем-маска для рук с эффектом сияния 50мл

342 руб. Восковая маска для рук «Медовое питание» Дом природы 90 г 23373 

290 руб. ALGOMAX Priority Lotion 17 для рук и тела 200мл Велюр для рук и тела с маслом ягод и органическим экстрактом листьев черники

В зимнее время не забывайте про парафин! Для этого совершенно не обязательно покупать ванночку, новые технологии позволяют использовать специальные средства - холодный парафин - без использования специальных ванночек и других приспособлений. Зато эти средства эффективно помогают в холодное время года

 498 руб. KAPOUS (Россия) Крем-парафин с маслами семян клюквы и брусники / Body Care DETOX complex 300 мл

 430 руб. Aravia Крем-парафин «Французская лаванда»

 543 руб. Крем-парафин Тропический коктейль с маслом лимона и маслом виноградных косточек, 300 мл. ARAVIA Professional

522 руб. Холодный крем-парафин для рук «Пион» с разглаживающим эффектом, 250 гр 

Не забываем про масло для кутикулы - ей точно также требуется увлажнение, как и коже рук. Это поможет избавиться и избежать появление заусенцев.

295 руб. Масло для ногтей и кутикулы Уход и смягчение 10г

 261 руб. Масло для кутикулы SUIREN OIRU/МАСЛО ЛОТОСА, 12 мл

 115 руб. Маслице для кутикулы, 12мл

 203 руб. Масло для кутикулы «Манго» DGP 75 мл 401844

Среда - уход за ногами

Уход за ногами не менее важная часть ухода. Обязательно используйте смягчающие крема на ночь, после этого одевайте хлопковые носки

90 руб. Крем для ног «Снятие усталости» L.OVE

116 руб. Ekel Крем для ног с экстрактом лаванды, 100 мл 

326 руб. Bielita. Professional Line. Крем для ног Смягчающий 300 мл

163 руб. Белита Foot Care Крем для Ног ИНТЕНСИВНЫЙ 100мл (туба) 

Если есть проблемы с пятками, необходимы более сильные средства, такие, как крема с мочевиной, крема питательные со змеиным жиром

307 руб. Нейропятки, крем для ног с мочевиной, NeuroFOOD, пластик, 200 мл

 167 руб. Крем для ног с мочевиной 50 мл EVO

143 руб. bielenda happy end крем для ступней/пяток увлажн.с мочевиной 125мл bielenda happy end крем для ступней/пяток увлажн.с мочевиной 125мл 

378 руб. Крем для ног ультраувлажняющий с мочевиной (15%) и PHA-кислотами Ultra Moisture Cream, 100 мл ARAVIA Professional

116 руб. Крем для ног Змеиный жир Tai Yan 50 мл.

169 руб. Крем для ног со змеиным жиром 80 мл

 639 руб. Крем для загрубевшей кожи ног Feet Up Advanced

140 руб. Белита Foot Care Крем ПРОТИВ СУХИХ МОЗОЛЕЙ 100 мл 

Один раз в неделю используйте ванночки для ног

112 руб. Раствор «Ванночка для ног смягчающая» ZD EXPERT, 300мл

260 руб. Тибетский сбор (ванночка для ног)

 184 руб. Витэкс. Парафинотерапия. Солевая ванночка-концентрат с маслом чайного дерева для ног 170 мл

 423 руб. https://profmagazin.ru/product_info.php?products_id=20997

Четверг - уход за телом

В домашних условиях можно побаловать себя хорошим скрабом. Делать это необходимо 1 раз в неделю.

300 руб. Скраб соляной Лавандовый с голубой глиной 300г

315 руб. Скраб соляной натуральный  Клубника   300г.

415 руб. L Cosmetics. Classic. Скраб для тела соляной Иланг-иланг с жасмином 250 мл

303 руб. Скраб соляной для тела Мохито 600г ± 20г банка Fabrik Cosmetology

311 руб. Скраб для тела соляной SEAWEED (морские водоросли), 300 гр

Кроме того, дома можно использовать и различные обертывания, в том числе антицеллюлитные

606 руб. ARAVIA (Россия) Соль бальнеологическая с антицеллюлитным эффектом для обертывания / Organic Fit Mari Salt 730 г

250 руб. Nexxt Холодное обертывание для тела / Century Anti Cellulite Intensive, 200 мл

576 руб. Маска-обертывание Лечебная грязь и гуарана, 500 мл

360 руб. Обертывание лимфодренажное Lift&Chill с охлаждающим эффектом 220 мл

893 руб. Обертывание "Комплексная маска с  водорослями" 600 гр

Ванны для тела - это полезная и приятная процедура. Главное, выполнять несколько правил. Вода не должна быть слишком горячей, ванна должна быть по времени не более 20-25 минут, после ванны обязательно отдохнуть 1 час.

Для ванны можно использовать морскую соль или эфирные масла (цитрусовые помогут в борьбе с целлюлитом, розы - сохранит молодость, а эвкалипт и чайное дерево снимут симптомы простуды, лаванда успокоит и подготовит ко сну) .

101 руб. Фитокосметик. Ванна красоты. Соль для ванн Мертвого моря с комплексом 500 г и 30мл	109 руб. Фитокосметик соль для ванн илецкая д/сн.стресса/усталости	286 руб. Соль для ванн "Пробуждение", 600 г Клеона	169 руб. Соль для ванн Антистресс, 600 гр
169 руб. 5мл Эфирное масло Лаванда	364 руб. 0,5мл Эфирное масло Роза	122 руб. 5мл Эфирное масло Апельсин сладкий	123 руб. Эфирное масло Эвкалипт 5г

После ванны обязательно нанести увлажняющий крем

545 руб. Крем "Эластика" для тела

312 руб. Сливочный крем для тела. Увлажнение 150 мл

156 руб. Сafemimi крем для тела 110мл банан и личи

221 руб. Крем для тела АКВАБИОЛИС "Интенсивное питание" 100мл

209 руб. Milv. Крем для тела Манго 150 мл

Пятница - уход за волосами

Сегодня поговорим о настоящем украшении женщины - о волосах. Что нужно делать, чтобы они были красивыми, ухоженными и блестящими?
Ухоженные волосы - это чистые волосы. Обязательно мойте голову шампунем, подобранным по типу вашей кожи, а также по сезоны. Кроме того, если вы красите волосы, используйте шампуни для окрашенных волос - это поможет сохранить цвет и блеск гораздо дольше

402 руб. Шампунь "Крапива" для нормальных и жирных волос, 250 мл Клеона 	360 руб. Шампунь для волос Кокосовый 250г 	317 руб. Kallos Hair Pro-tox Шампунь для волос с кератином, коллагеном и гиалуроновой кислотой, 1000 мл" Ботокс для волос"	232 руб. Твердый шампунь «Трава-мурава» 
 215 руб. Шампунь «Абхазские травы, длина и сила» для тонких, поврежденных волос, "Солнце Абхазии", 200 мл	 301 руб. Concept Шампунь-уход для вьющихся волос, 300 мл	 661 руб. Ollin Шампунь для домашнего ухода / Keratin System, 250 мл	 290 руб. EO Laboratorie. Шампунь для волос Восстанавливающий 250 мл

После использования шампуня обязательно нужно применять кондиционер. Это не прихоть, а необходимость. Мытье шампунем раскрывает чешуйки волоса, а кондиционер закрывает их, тем самым создавая защиту.

563 руб. Ollin Кондиционер для восстановления структуры волос / Care, 1000 мл 

197 руб. NEXXT Кондиционер для объема волос Volume Conditioner 200 мл. 

 245 руб. Бальзам кондиционер Маклюра для слабых и поврежденных волос 200 мл.

290 руб. Кондиционер для тела увлажняющий Planet SPA ALTAI, 250 мл 

292 руб. Кондиционер-Уход ВОССТАНОВЛЕНИЕ - Для поврежденных волос Моментально сокращает ломкость волос на 95%**  200 мл 

Обладательницам длинных волос рекомендуется использование масок 1-2 раза в неделю, это поможет сделать волосы более послушными, облегчит расчесывание и поможет сохранить блеск. Зимой мы питаем волосы, а летом - увлажняем. Подбирайте маски правильно

360 руб. Маска для волос Кокосовая после мытья 150г 

431 руб. Mistine Маска для волос с маслом макадамии и вытяжкой из водорослей / The Modern By Professional Treatment, 150 г 

 332 руб. Ecolatier маска для волос 250мл интенсивное укрепление & рост aloe vera

 317 руб. Kallos Крем-маска с КЕРАТИНОМ и экстрактом молочного протеина для сухих, поврежденных и химически обработанных волос, 1000 мл.

357 руб. Питательная маска  для сухих и ломких волос  200 мл 

Обязательно использование несмываемых уходов - это и термозащита, защита от непогоды,ветра и мороза и еще множество плюсов, которые точно помогут сохранить красоту волос

 236 руб. Kallos 14 в 1 Спрей для волос с кератином несмываемый, 200 мл (блеск, увлажнение, питание, восстановление)

 444 руб. OLLIN PROFESSIONAL (Россия) Крем-спрей несмываемый для волос 15 в 1 / OLLIN PERFECT HAIR 250 мл

 162 руб. Спрей-уход "3 в 1" PHITOLUX несмываемый для всех типов волос, 100 мл, т. з. "Зеленый Алтай

266 руб. Nexxt Крем-спрей несмываемый ALL IN ONE 18 в 1, 150 мл 

Не забывайте про масло для кончиков, особенно, зимой. Особенно, если у вас секутся концы. наносите ладонями в небольшом количестве на почти сухие волосы.

 133 руб. Масло для волос водорастворимое "МореЛечит" водоросли Ламинарии

403 руб. Ollin Масло для увлажнения и питания волос / Perfect Hair Tres Oil, 50 мл 

 404 руб. Масло для волос Tres Oil Perfect Hair OLLIN 50 мл 395935



Суббота - ванна

Вариантов много - от домашней ванны до сауны или баньки с подругами.
Итак, в домашнем SPA можно использовать - бурлящие шарики, жемчуг для ванны или соль с пеной

133 руб. Жемчужины для ванн 200 г "Счастья и любви в Новом году!", кофе с молоком 	182 руб. Бурлящий шар "Апельсиновый рай", 140 г Клеона 	133 руб. Бурлящий шар для ванны Чёрная смородина и Клюква, 220 гр 	92 руб. Бурлящий шар для ванн "Ночь Клеопатры" 130 г 
 210 руб. Жемчуг для ванны Цитрусовый сад 320г ± 20г Fabrik Cosmetology	 174 руб. Соляной жемчуг для ванны во флаконе виски "Сияй, мечтай!", 190 г, аромат нежная роза	 245 руб. Milk пена для ванн Молоко и Манго 800мл Milk пена для ванн Молоко и Манго 800мл	 271 руб. Соль для ванн Bioaqua Goat Milk Козье молоко

Для бани не забудьте взять скрабы, а также специальное мыло для бани

 169 руб. Соль для бани "Облепиха" 250 гр	168 руб. РАСПРОДАЖА!!! Крем для бани с барсучьим жиром, медом, экстрактом березовых почек Медовый спас, 125 мл. Обычная цена 210р 	198 руб. Мыло для бани и сауны с комплексом водорослей Черного моря 180г 	 408 руб. ЭФТИ Косметикс Мыло для бани Целебные рецепты,500мл черное
 108 руб. Крем массажный для тела персик и кокос (100мл) Баня, Сауна	 432 руб. Мыло для бани, чёрное	 106 руб. ECOLATIER. Скраб для лица и тела Кофе & Шоколад 40г	 300 руб. Скраб соляной Кофейный с пряностями 300г

Воскресенье - день обновления души

Когда внешний порядок наведен, пора подумать и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, запланировать новую неделю, заняться хобби и почитать хорошую книгу. А мы, как обычно, поможем вам в этом!

 506 руб. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

 396 руб. К себе нежно. Адвент-календарь для любви к себе на 2023 год (294х418)

251 руб. Свеча-эко ручной работы EASY 

459 руб. Массажное масло для тела релакс / Relax, успокаивающее 100% натуральное, 200 мл, "Botavikos" 

 243 руб. Планер магнитный с маркером "Список дел" (22х29см)

Из моих фаворитов:

Очень нравится вот эта серия и особенно крем для тела 

319 руб.

Питательный крем для тела с маслом лаванды, 200мл

Для лица попробовала мист и тоник от Микролиза, очень рекоменую!

300 руб. ТОНИК ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ увлажнение 200 мл 

300 руб. Пробиотический Аква Мист All-in-One, флакон 125 мл 

Уход за губами еще не затронули, а ведь это тоже очень важно в холодное время года. Рекомендую бальзамы. Натуральные и просто потрясающие!

325 руб. Набор бальзамов для губ НЮД,ТРАВЫ,МЕД, ГРЕЙПФРУТ (4 шт.) 

116 руб. Бальзам для губ КЛУБНИКА 

168 руб. Бальзам оттеночный для губ АРБУЗ 

О,я большой поклонник Микролиза и МОМ мои фавориты это

510 руб. Rose крем для лица с гиалуроновой кислотой и пептидами шелка 	377 руб. Твердый Шампунь-концентрат "Березка" 	336 руб. Бальзам-кондиционер для волос с маслом брокколи 	 402 руб. Крем-гель для лица НОЧНОЙ АКТИВ РЕТИНОЛ 50 мл
 300 руб. Крем для лица УВЛАЖНЯЮЩИЙ дневной на основе масла конопли с пептидами	 300 руб. Пробиотический Аква Мист All-in-One, флакон 125 мл	 240 руб. Сыворотка-актив Лифтинг и увлажнение 15 мл	


Бальзамы от Сделано пчелой тоже люблю, а еще маски вот эти очень нравятся

162 руб. Золотая маска PREMIUM LINE,моделирущая 

 139 руб. Зеленый кофе,тонизирующая и релаксирующая