Небольшие ежедневные ритуалы: как выбрать привычку для себя
Небольшая привычка легче приживается, когда связана с привычным событием, занимает посильное время и приносит понятное ощущение пользы или удовольствия. Пропуски и изменение формата не делают ритуал неудачным.
Читать далее →







